Die richtige Motivation

Ziele zu haben ist nicht schwer, sie zu erreichen umso mehr Etwas mehr als drei Monate leben wir nun schon im neuen Jahr. Der Frühling ist endlich da und Silvester fast schon vergessen. Was ist aber mit unseren Neujahrsvorsätzen? Haben wir auch sie aus unserem Gedächtnis gelöscht? Wir haben die Menschen auf der Straße gefragt, welche Vorsätze sie hatten und ob sie es geschafft haben, sie umzusetzen. Die Tradition der Neujahrsvorsätze scheint vom Aussterben bedroht zu sein. Olaf Paepke weiß, woran das liegen könnte. Vielleicht nehmen sich Menschen auch zu viel auf einmal vor. Dann ist die Frustration groß,wenn sich der gewünschte Erfolg nicht einstellt. Und die Vorsätze für das nächste Jahr werden sofort an den Nägel gehängt. Wichtig ist deshalb eine gezielte Filterung der Wünsche. Eine vollwertige Ernährung und ausreichend Sport sorgen für die gewünschte Gesundheit. Doch auch hier ist Durchhaltevermögen erforderlich. Das Ziel sollte man dabei klar und deutlich vor Augen haben. Ist man seinem Erfolg Schritt für Schritt näher gekommen, dann darf man einen angenehmen Punkt auf keinen Fall vergessen: Die eigene Belohnung. Mit diesen Tipps sollte es in Zukunft sicher leichter fallen, seine Ziele zu verwirklichen. Und dann kann man sich auch auf die eigene Belohnung freuen. Und übrigens: Vorsätze sind nicht nur dem Neujahr vorbehalten.

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